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减肥脱敏怎么吃？

摘要：想要减肥并脱敏饮食，建议遵循健康饮食原则。减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类及蛋白质的摄入。保持饮食均衡，控制餐量，避免暴饮暴食。根据个人体质和过敏情况，避免摄入可能引起过敏的食物，选择...

2024-09-10

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