先从关闭后台程序、使用轻量软件、清理启动项入手，再考虑升级内存条。具体为：通过任务管理器结束高内存占用的非必要进程；改用Edge或Firefox浏览器、WPS或LibreOffice办公软件以降低资源消耗；禁用开机自启程序减少内存占用；最后通过确认型号支持并更换更大容量内存条（如8GB升16GB）实现彻底改善，从而有效解决富士通LifeBook内存不足问题。

富士通LifeBook电脑提示内存不足，核心是减少占用或增加容量。使用轻量级软件是关键一环，能从源头减轻系统负担。

关闭后台程序释放内存

内存被大量程序挤占是最常见原因。立即操作：

• 按下 Ctrl + Shift + Esc 快捷键打开任务管理器
• 在“进程”标签页，按“内存”排序，找出占用最高的程序
• 选中非必要程序（如浏览器多个标签、不常用的办公软件），点击“结束任务”

这能快速腾出空间，让当前工作更流畅。

用轻量级软件替代重型应用

很多常用软件体积大、吃内存。换成轻量版本效果明显：

• 浏览器：用 Microsoft Edge 或 Firefox 替代 Chrome，前者对内存管理更优
• 办公套件：考虑 WPS Office 或 LibreOffice，比 Microsoft Office 更轻便
• 图片查看：系统自带照片应用即可，避免常开 Photoshop 等专业软件

日常使用这些替代品，系统整体负载会下降，内存压力自然缓解。

清理启动项减少开机占用

很多软件默认开机自启，默默消耗内存。禁用它们能提升空闲内存：

• 在任务管理器中切换到“启动”选项卡
• 右键点击不需要的启动项（如聊天工具、云盘客户端）
• 选择“禁用”

重启后你会发现系统响应更快，可用内存更多。

升级物理内存条（终极方案）

如果经常处理大型文件或多任务操作，建议升级内存：

• 确认你的 LifeBook 型号支持的最大内存和插槽数量

• 购买兼容的 DDR3 或 DDR4 内存条（视具体型号而定）
• 关机断电后，打开底盖，插入新内存条并固定

将 8GB 升级到 16GB 后，多开程序也不再卡顿。