导航栏 fixed 后内容被遮挡，需给 body 设置与导航栏高度一致的 padding-top；移动端 fixed 不稳定时，可用 touch-action: manipulation 缓解抖动，避免在导航内放置输入框。

导航栏用 position: fixed 后内容被遮挡怎么办

这是最常遇到的问题：导航栏固定后，页面主体内容从顶部开始渲染，结果第一屏文字直接“长在”导航栏底下。根本原因是 fixed 元素脱离文档流，后续内容不会自动避让。

解决办法不是改 position，而是给 或首屏容器加 padding-top（值等于导航栏高度）：

nav {
  position: fixed;
  top: 0;
  left: 0;
  width: 100%;
  height: 60px;
  background: #333;
  z-index: 1000;
}
body {
padding-top: 60px; / 必须和 nav 高度一致 /
}

• 别用 margin-top 替代 padding-top——它不保证首屏内容始终可见，滚动时可能露白
• 如果导航栏高度响应式变化（比如小屏变矮），padding-top 也要用媒体查询同步调整
• z-index 建议显式设置（如 1000），避免被其他绝对定位元素盖住

移动端下 position: fixed 失效或抖动

iOS Safari 和部分安卓 WebView 对 fixed 支持不稳定，典型表现是滚动时导航栏跳动、消失，或输入框聚焦时被键盘顶起后错位。

这不是代码写错了，是浏览器限制。临时缓解方案有：

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• 给 或 加 touch-action: manipulation，减少滚动延迟
• 避免在 fixed 导航内放 input 或 textarea——它们会触发软键盘，导致布局重排
• 真要兼容老 iOS（position: sticky（需父容器有高度且不设 overflow）

position: fixed 导航栏如何适配不同屏幕宽度

固定导航本身不关心宽度，但内部结构（如 logo、菜单项、搜索框）容易在小屏溢出或换行错乱。

关键不是强行缩放字体，而是控制布局弹性：

nav {
  position: fixed;
  top: 0;
  left: 0;
  width: 100%;
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  padding: 0 1rem;
}
nav ul {
display: flex;
gap: 1.5rem;
}
@media (max-width: 768px) {
nav ul {
display: none; / 小屏收起菜单，用 hamburger 图标触发 /
}
nav .hamburger {
display: block;
}
}

• flex + justify-content 比浮动更可靠，避免小屏下子元素撑破容器
• 别依赖 width: 100vw——它包含滚动条宽度，可能导致横向滚动条意外出现
• 如果用了 transform: translateZ(0) 强制硬件加速，某些安卓机反而更卡，慎加

固定导航栏影响页面滚动体验的隐蔽问题

用户快速滚动时，固定导航栏本身不会卡顿，但页面主体如果也用了 will-change: transform 或大量 box-shadow，整体帧率会掉。

优化重点在「减负」而非「加特效」：

• 导航栏背景尽量用纯色，避免渐变或半透明（rgba() 在滚动时重绘成本高）
• 移除所有未使用的 transition，尤其别给 top 或 transform 加过渡——固定定位不需要动画
• 如果导航有下拉菜单，确保子菜单用 position: absolute 而非 fixed，否则会随滚动偏移

固定导航看着简单，真正上线后最麻烦的往往不是定位逻辑，而是滚动交互细节和跨端一致性。尤其是 iOS 键盘弹起、安卓低性能机重绘、以及响应式断点处的 padding 匹配——这些地方一漏，用户第一眼就感觉到“卡”或“错位”。